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肠易激吃哪些食物好

综合媒体

小孩便秘怎么调理

一般来说,宝宝的便秘,宝妈不用太着急,通过健康饮食与适当运动就能缓解。

宝宝为啥便秘呢?

引起便秘最常见的原因是水和纤维摄入不足。水和纤维能促进肠道蠕动。爱吃加工食品的宝宝容易便秘,乳酪、白面包和肉吃多了,也会便秘。多吃富含纤维的水果、蔬菜和全谷类食物,可以改善便便状态。

有一些药物也会引发便秘,例如治疗抑郁症的药物和治疗铁缺乏症的药物。宝宝之前喝母乳,现在改喝配方奶了;或者之前吃婴儿食物,现在改吃固体食物了,这一阶段就容易便秘。如果宝宝没准备好,宝妈硬要教宝宝学习如何上厕所,也会引发便秘。

有时,即使宝宝感觉到明显的便意,也不愿意去上厕所,原因有很多,可能嫌弃外面的厕所脏啊,玩得正开心不想停啊,或者不愿意当着大人的面上厕所……等错过了便意再上厕所,可就麻烦多了。

压力也会导致便秘,焦虑的孩子容易便秘。研究发现,不安的情绪会影响肠道功能,也会导致腹泻和便秘。所以,新转学的宝宝,刚上学的宝宝,或是家里大人吵架的宝宝容易便秘。

患上肠易激综合征(IBS)也会引起便秘,压力一大或是吃了油腻、辛辣的食物,就容易便秘或腹泻,还有可能胃疼和排气。

极少数情况下,便秘是由其他疾病引起的。要是便秘持续2-3周以上,宝妈还是带宝宝去医院检查一下吧。

便秘症状

每个孩子的如厕习惯都不一样。有的一天上三遍,有的三天才上一遍。隔几天上一次厕所,不一定是便秘哟。

儿童便秘,一般有以下几个症状:

防治便秘

多喝水:喝水补水,可以让便便更容易通过肠道。体重、身高不同的孩子,每天的需水量也不相同。一般来说,学龄儿童每天至少要喝3-4杯水。

多吃纤维:富含纤维的食物,比如水果、蔬菜和全麦面包,可以预防便秘。纤维不会被身体消化,而是沿肠道排出体外,所以能起到清洁消化道的作用。富含脂肪、糖类和淀粉的食物,会降低肠道蠕动速度。

纤维可不是难吃的代名词,苹果、鸭梨、豆类、燕麦、桔子、黄香蕉、全麦面包、爆米花,孩子都爱吃。

督促孩子锻炼:体育锻炼能促进肠道蠕动,所以鼓励孩子多多锻炼呀。平时多动动好处多多,接球、骑车、跳绳~~,玩起来~~~

吃饭定时:吃饭会刺激肠道蠕动,所以定时吃饭,可以让肠道养成定时蠕动的好习惯。如果有条件,尽量让宝宝早点吃早饭,然后在上学前有时间放松一下,能上个厕所。

养成排便习惯:如果孩子总是错过便意,得培养孩子每天定时去厕所坐10分钟,最好在饭后去。

肠易激综合征是一种什么疾病?一般有什么症状?治疗方...

胃肠功能紊乱,以肚子痛为主者常为肠易激综合征,简称IBS,也就是肠子容易激动,容易受刺激痉挛引起腹痛。过去这种病又称胃肠神经官能症,顾名思义也容易受情绪影响。 IBS的治疗的主要原则是生活调理,对症处理,改善胃肠动力、解除肠管痉挛以及减少肠内产气等,同时辅以必要的心理治疗。迄今为止尚无一种方法或有肯定疗效。鉴于IBS 的病因复杂, 往往又有心理因素(这点患者本人多不承认或认识不到), 治疗中应与医生充分沟通,消除患者顾虑,特别是不要责怪医生查不出什么病来,因为检查只是为了排除别的疾病,该病本身因为是功能性疾病,一般是查不出什么异常的。

不同类型的慢性胃炎治疗方法有什么?

别看慢性胃炎只是简单的胃疼现象,其实慢性胃炎有很多不同的类型及其症状,不同类型的慢性胃炎症状需要的治疗方法是不同的,所以对于不同类型的慢性胃炎治疗方法很多患者都不知道怎么面对,下面我们看下不同类型的慢性胃炎治疗方法有什么?

不同类型的慢性胃炎治疗方法有什么?

(1)慢性浅表性胃炎:

这是临床上最多见的一种胃炎,约占慢性胃炎病人的80%以上。主要症状为上腹痛,恶心,呕吐,嗳气,反酸,烧心,食欲减退以及上腹饱胀。根据患者的不同症状,区别给药。

如对有胃痉挛性痛、运动亢进的患者,可给予胃舒平2片,每日3次;或香砂养胃丸l包,每日2次,口服;加普鲁苯辛30毫克,必要时口服。反酸明显,或有胃出血者,可给予甲氰咪胍0.2克,每日4次;或雷尼替丁150毫克,12小时1次;法莫替丁20毫克,12小时1次口服。而对一般腹胀、上腹隐痛患者可口服香砂养胃丸1包,每日2次;三九胃泰1包,每日2次;或胃速乐、胃必妥、乐得胃2片,每日3次;麦滋林-S 0.67克,每日3次。有恶心者,临时加服灭吐灵10毫克

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